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      中國營養學會(DRIs)中國居民膳食營養素參考攝入量
      2014-04-09 11:44:11 來源:十月馨 瀏覽:7976
      中國營養學會(DRIs)中國居民膳食營養素參考攝入量(每天攝入營養素推薦量)
      階段 能量 蛋白質 脂肪 P K Na Mg I Ca Fe Zn Se
      孕早 9640 70 25 700 2500 2200 400 200 800 15 11.5 50
      孕中 9640 80 25 700 2500 2200 400 200 1000 25 16.5 50
      孕晚 9640 85 25 700 2500 2200 400 200 1200 35 16.5 50
      乳母 10890 85 25 700 2500 2200 400 200 1200 25 21.5 65
       
      階段 Vc VA VD VB1 VB2 VB6 VB12 VE 葉酸 煙酰胺 泛酸 膽堿
      孕早 100 800 5 1.5 1.7 1.9 2.6 14 600 15 6 500
      孕中 130 900 10 1.5 1.7 1.9 2.6 14 600 15 6 500
      孕晚 130 900 10 1.5 1.7 1.9 2.6 14 600 15 6 500
      乳母 130 1200 10 1.8 1.7 1.9 2.8 14 500 18 7 500

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