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      孕婦如何預防宮縮 應該注意些什么
      2016-11-04 09:57:33 來源:十月馨 瀏覽:4096

                     

      宮縮開始是不規則的,強度較弱,逐漸變得有規律。下面為大家詳細介紹預防的方法:

      孕婦如何預防宮縮

      1、不要走太多的路程和搬重物。

      2、疲倦時躺下休息,保持安靜,會很有效。

      3、不要積存壓力,壓力積攢后也容易出現腹部變硬,最好能做到身心放松。

      4、防止著涼?照{使下肢和腰部過于寒冷,也容易引起宮縮。

      5、發生宮縮時,也可以嘗試使用呼吸法應對。平臥,閉目,以鼻深呼吸。以口深呼吸放松腹部。以鼻吸氣后,屏氣,然后長呼氣。

      懷孕20~37周之間:宮縮頻繁提防早產

      大約在分娩前一個月,宮縮就已經開始了。有些人剛開始時還沒感覺,只有用手去摸肚子時,才會感受到宮縮,而且孕媽媽會感覺宮縮頻率越來越高。如果宮縮次數不是很頻繁,沒有腹痛,注意休息就可以了。

      需要注意的是,不要自行用藥,而且服用藥物一般也不能緩解,這時,孕媽媽要注意休息,尤其不能刺激腹部。假如,宮縮伴有較強烈的腹痛,比如,痛到坐立不安、工作和生活受到影響,如果每小時宮縮次數在10次左右就屬于比較頻繁的,就需要去就診。

                          

      懷孕37周以后:宮縮頻繁預示將分娩

      到預產期,只有伴有疼痛的宮縮,才是分娩的先兆。開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部,有的產婦感覺在腰部。宮縮疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起輕微的疼痛,一會兒過去了,漸漸疼痛有所加強,間隔縮短,疼痛時間延長。宮縮像浪潮一樣涌來,陣陣疼痛向下腹擴散,或有腰酸下附排便感,這種宮縮是為寶寶出生作準備。

      第一胎的孕媽若十分鐘內痛三次以上,第二胎以上的孕媽咪若十分鐘以內就痛一次,然后去待產。

      孕婦宮縮的癥狀有哪些

      到預產期,只有伴有疼痛的宮縮,才是分娩的先兆。開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部,有的產婦感覺在腰部。你千萬不要緊張,被陣痛嚇住。其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛,一會兒過去了,漸漸疼痛有所加強,間隔縮短,疼痛時間延長。宮縮像浪潮一樣涌來,陣陣疼痛向下腹擴散,或有腰酸下附排便感,這種宮縮是為寶寶出生作準備。

      宮縮是一種孕婦的腹部緊縮感,如果有陣痛且較為規律就要到醫院就診。

      孕婦宮縮時的感覺

      在妊娠的最后幾個月就是不規則宮縮,尤其是最后幾周內。胎動后,只要把自己的手放在腹部就感覺腹部不時的變硬。這種宮縮無規律性,了無周期性,也不會有疼痛感。到預產期,只有伴有疼痛的宮縮,才是分娩的先兆。開始宮縮的疼痛有的產婦是在腹部,有的產女感覺在腰部。你千萬不要緊張,被陣痛嚇住。其實不強烈的宮縮可以沒有感覺或者與來月經時的小腹疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛一樣。疼痛的強弱也因人而異。當宮縮引起你輕微的疼痛,一會兒過去了,漸漸疼痛有所加強,間隔縮短,疼痛時間延長。宮縮像浪潮一樣涌來,陣陣疼痛向下腹擴散,或有腰酸下附排便感,這種宮縮是為寶寶出生作準備。所以這點疼痛算不了什么,只要和醫生合作,利用你練習過的呼吸操配合宮縮,就能順利度過分娩關。

      以上就是關于孕婦如何預防宮縮的介紹,希望對你有幫助。


       

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